좋은 습관 나쁜 습관1 웬디 우드, Good Habits, Bad Habits. 해빗 (스페셜 에디션) - 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 웬디 우드 (지은이),김윤재 (옮긴이)다산북스2020-12-10 원제 : Good Habits, Bad Habits (2019년) 우리 내면에는 좋은 습관이라는 늑대와 나쁜 습관이라는 늑대가 살고 있는데, 어떤 습관에 더 자주 먹이를 주는지에 따라 삶의 방향이 정해진다. 한번 먹이를 맛보기 시작한 내면의 나쁜 습관은 인생의 다양한 충동에 반응해 점점 몸집을 키워나갈 것이다. 그러다 어떤 상황에 이르면, 가령 극심한 스트레스를 받거나 정신력이 급격하게 떨어져 산만해지면 이 나쁜 습관이라는 늑대가 마음을 비집고 불쑥 튀어나온다. 그땐 아무도 이 늑대를 막을 수 없다. 인간의 충동적 본성은 인내심이나 자제력만으론 다스릴 수 없다. 오직 정교.. 2021. 4. 19. 이전 1 다음
